Vì sao con bạn lại biếng ăn?
Bỗng dưng một ngày bé chợt buồn chán và không muốn ăn những món bạn làm cho con? Bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng hoặc bạn nổi giận vì nghĩ con đang bướng hoặc bạn sẽ ép con ăn hết phần ăn của con. Khoan đã nào, hẳn là có nguyên nhân nào đó khiến con bạn trở nên chán ăn, hãy cùng Gối chống trào ngược Jan Kids tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
Nguyên nhân trẻ biếng ăn
Theo một nghiên cứu gần đây dẫn đầu bởi Tiến sĩ Harris, ĐH CN Queensland, Úc cho biết sự thiếu hiểu biết của bố mẹ về nhu cầu, về sự phát triển của con đã vô tình khiến nhiều ông bố bà mẹ cho con mình ăn sai cách và vô tình dẫn đến sự biếng ăn kéo dài của trẻ. Và dưới đây là một vài điều cần biết về hệ tiêu hóa của trẻ mà các bạn nên đọc để chăm sóc con mình tốt hơn.
Bạn có biết, Dung tích chứa của dạ dày trẻ nhỏ 1 tuổi chỉ khoảng 200ml và trẻ 2 tuổi chỉ vào khoảng 500ml. Trong khi dạ dày của người lớn có sức chứa là 2000ml. Điều đó cho thấy rằng dạ dày của trẻ nhỏ rất nhỏ nếu so với của người lớn. Vì thế mà dạ dày của trẻ không thể ăn nhiều một lúc và cũng như không thể nhận thêm bất cứ thứ gì nếu trước đó bạn cho con ăn lặt vặt quá nhiều.
Thời gian tiêu hóa của trẻ cũng chậm hơn nhiều so với người lớn. Đặc biệt đối với một số chất béo bão hòa hoặc trans-fat, chất đường ngọt là khó tiêu hóa đối với trẻ. Vì vậy mà nếu bạn cho con ăn lặt vặt những món như là bánh, kẹo vào quá gần bữa chính có thể làm con bạn cảm thấy no và không muốn ăn thêm trong bữa ăn chính được nữa.
Bên cạnh đó, tâm lý của bố mẹ khi cho con ăn cũng ảnh hưởng rất nhiều đến bữa ăn của trẻ, Tiến sĩ Taylor, ĐH Bristol (Anh) cho biết “Cha mẹ càng stress trong bữa ăn của trẻ, trẻ lại càng biếng ăn và khó chịu hơn mà không giải quyết được vấn đề”
Cách khắc phục khi trẻ bị biếng ăn
Với những nguyên nhân trên, chúng ta phần nào cũng đã hình dung được vấn đề mà trẻ gặp phải khi con bị biếng ăn và hướng giải quyết vấn đề ấy.
– Nên xem xét lượng bé ăn vặt trong ngày là bao nhiêu
– Lượng sữa hoặc những thức uống khác như nước ép, sinh tố khác đã cân bằng đối với trẻ chưa
– Hạn chế cho con ăn lặt vặt quá gần bữa ăn chính
– Bố mẹ nên có thái độ tích cực, vui vẻ ở những bữa ăn của con
– Nếu con có dấu hiệu biếng ăn, thay vì ép hoặc dụ dỗ hoặc thậm chí la mắng con để con hoàn thành bữa ăn, khi bữa ăn kéo dài hơn 30 phút, bạn có thể ngưng bữa ăn đó.
– Bố mẹ nên thay đổi thường xuyên thực đơn ăn uống, màu sắc hình dạng món ăn, trang trí dĩa/ bát ăn của con để con cảm thấy bữa ăn trở nên thú vị hơn.
