Danh sách các loại thực phẩm 3 tháng đầu thai kỳ bà bầu nên tránh

3 tháng đầu thai kỳ rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi, vì vậy bên cạnh việc bổ sung thật nhiều dinh dưỡng cần thiết cho thai phụ và thai nhi, các mẹ cũng cần lưu ý những loại thực phẩm gây hại đến mẹ và ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ nếu ăn phải.

Danh sách các loại thực phẩm 3 tháng đầu thai kỳ bà bầu nên tránh

1. Các loại rau, củ:

Rau xanh là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên những loại rau dưới đây các mẹ bầu nên tránh xa trong 3 tháng đầu thai kỳ:

Rau sam, rau răm, rau ngót, ngải cứu, khổ qua đây là những loại rau có chứa chất làm tử cung co thắt, đau bụng dữ dội dẫn đến nguy cơ động thai, sảy thai cao. Ngoài ra, măng tươi, chùm ngây có chứa chất độc, gây nguy hiểm cho bà bầu và sự sống của thai nhi. Bên cạnh đó, củ dền sẽ làm cho thai nhi bị ngộ độc do thiếu ôxi

2. Các loại quả:

Đu đủ xanh, thơm dứa có chứa chất làm co thắt tử cung dẫn đến nguy cơ sảy thai cao. Quả mận, quả nhãn có tính nóng nên có thể gây táo bón và quả dưa hấu với tính hàn sẽ khiến mẹ bầu dễ bị tiêu chảy. Táo mèo sẽ khiến tử cung của người mẹ co bóp nhanh, dẫn đến dễ sảy thai

3. Các loại thức uống:

Café, rượu, bia, thức uống có gas đây là những loại thức uống rất ngon nhưng có nguy cơ gây sảy thai, thai nhi chậm phát triển, dị tật thai nhi. Vì thế mà các mẹ hãy tránh xa những loại thức uống này nhé.

4. Các loại thực phẩm:

Thức ăn nhanh: Hamburger, pizza, gà rán, khoai tây rán…, đồ ăn đóng hộp là những loại thức ăn bác sĩ thường khuyên thai phụ không nên ăn vì những loại thức ăn này chứa nhiều chất béo bão hòa, các gốc tự do ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

Đồ tái sống, chưa nấu chín, hải sản có thể chứa các vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm

Sữa, nước hoa quả chưa tiệt trùng có khả năng tiềm ẩn một số vi khuẩn gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi.